黃凱詩：新年致肥陷阱　2片年糕=1碗飯

減肥戰友準備好健康的減肥全盒後，當然不會錯過賀年糕點，各位減肥戰友不可不知，在四大賀年糕點中，以年糕的卡路里最高，吃2片就等於1碗飯。不過，嗜吃糕點的減肥戰友仍然有口福，可選擇吃卡路里最低的馬蹄糕，其次是蘿蔔糕。

馬蹄糕最低卡

昨日提及，Bonnie要我弄全盒給她抓銀取個意頭，我建議第一站去買果仁。

「全盒沒可能只放果仁吧！」Bonnie說。

「那麼，你想我放甚麼來招呼你？」

「這個不用多問，當然是朱古力。我記得的，你說過黑朱古力跟普通牛奶朱古力的熱量差不多，所以，不用買貴價黑朱古力那麼浪費了。」Bonnie洋洋得意地說道。

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我奇怪地問她︰「吃朱古力？你不是正減肥嗎？」

Bonnie怕我責備，輕聲說︰「其實……我早已想跟你申請，我的減肥計劃可否在農曆新年放假？你的戰友沒有說也要放假嗎？」

「她們倒沒有你那般頑劣，我吩咐她們只是初一初二放鬆點，可以吃些糕點應節！」我向她咆哮。

2片年糕220卡

「那麼，可以吃多少糕點？」她像嚇怕似的問道。

我接着說︰「常吃的糕點中，馬蹄糕是最低卡的，接着是蘿蔔糕，跟着就是芋頭糕，這三款糕，吃兩片大約啤牌般大小，一厘米厚的話，馬蹄糕118卡、蘿蔔糕135卡，至於芋頭糕則有171卡。」

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Bonnie再問︰「怎麼你沒有說年糕呢？我最喜歡吃的。」

我挖苦她︰「我發覺你最愛吃的東西都是最高卡的。兩片同樣大小的椰汁年糕，已經有約241卡，即是說已等於一碗飯的熱量了。所以，我跟戰友說，如果想吃多些糕點的話，不妨到我的面書www.facebook.com/hiwongcc跟我做低卡蘿蔔糕，那便可以吃得滋味又有營了！」